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달콤짭짤한 만두볶음

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 만두 8개
    • 떡 8개
    • 🧅 다진 양파 약간
    • 🥕 다진 당근 약간
    • 녹두 약간
  • 양념

    • 간장 7큰술
    • 옥수수 시럽 2큰술
    • 🍬 설탕 2큰술
    • 굴 소스 1큰술
    • 💧 물 1/2컵
    • 🧄 다진 마늘 1큰술

단계

1

만두(쪄서 또는 튀겨서)를 준비하고 떡을 입에 넣기 좋은 크기로 자릅니다. 떡이 딱딱하다면 뜨거운 물에 살짝 데칩니다.

2

팬에 기름을 두르고 만두와 떡을 가볍게 튀깁니다.

3

양파와 당근을 잘게 다지고 녹두는 데칩니다. 또는 파프리카를 사용하거나 녹두를 생략하세요.

4

팬에 기름을 두르고 양파, 당근, 녹두를 볶습니다.

5

양념 재료를 섞어서 팬에 추가하고 간장을 이용해 맛을 보정합니다.

6

볶은 떡을 팬에 추가합니다.

7

소스가 줄어들고 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

8

튀긴 만두를 추가하고 잠시 볶아 잘 섞어줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 60g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

녹두 대신 파프리카를 사용하거나 아예 생략할 수 있습니다.소스의 단맛과 짠맛을 개인 취향에 맞게 조절하세요.만두의 바삭한 식감을 즐기기 위해 즉시 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.