
달콤짭짤한 만두볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $8
달콤짭짤한 만두볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $8
재료
주 재료
- 만두 8개
- 떡 8개
- 🧅 다진 양파 약간
- 🥕 다진 당근 약간
- 녹두 약간
양념
- 간장 7큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 🍬 설탕 2큰술
- 굴 소스 1큰술
- 💧 물 1/2컵
- 🧄 다진 마늘 1큰술
단계
1
만두(쪄서 또는 튀겨서)를 준비하고 떡을 입에 넣기 좋은 크기로 자릅니다. 떡이 딱딱하다면 뜨거운 물에 살짝 데칩니다.
2
팬에 기름을 두르고 만두와 떡을 가볍게 튀깁니다.
3
양파와 당근을 잘게 다지고 녹두는 데칩니다. 또는 파프리카를 사용하거나 녹두를 생략하세요.
4
팬에 기름을 두르고 양파, 당근, 녹두를 볶습니다.
5
양념 재료를 섞어서 팬에 추가하고 간장을 이용해 맛을 보정합니다.
6
볶은 떡을 팬에 추가합니다.
7
소스가 줄어들고 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
8
튀긴 만두를 추가하고 잠시 볶아 잘 섞어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 12g단백질
- 60g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
녹두 대신 파프리카를 사용하거나 아예 생략할 수 있습니다.소스의 단맛과 짠맛을 개인 취향에 맞게 조절하세요.만두의 바삭한 식감을 즐기기 위해 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.