만두 떡강정 (한국식 만두와 떡볶이)
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
만두 떡강정 (한국식 만두와 떡볶이)
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 🧄 슬라이스한 마늘 4쪽
- 🧅 1/4 양파, 다진 것
- 대파 1/2대, 다진 것
- 냉동 만두 2인분
- 떡 한 줌
- 식용유 1큰술
- 🌰 적은 양의 견과류
소스 재료
- 고추장 1큰술 (한국 고추장)
- 케첩 2큰술
- 옥수수 시럽 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 간장 1큰술
단계
1
마늘을 얇게 썰고, 대파는 길이로 4등분하여 굵게 썬다.
2
양파를 굵게 다진다.
3
팬에 기름을 약간 두르고 만두와 떡을 노릇하고 익을 때까지 조리한다.
4
팬에 식용유 1큰술을 추가하고 준비한 마늘, 대파 및 양파를 볶는다.
5
고추장 1큰술, 케첩 2큰술, 옥수수 시럽 1큰술, 설탕 1큰술, 간장 1큰술을 섞어 소스를 만든다.
6
만들어진 소스에 조리한 만두와 떡, 견과류를 추가하고 골고루 버무린다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 12g단백질
- 60g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
떡 대신 다른 쫄깃한 전분류, 예: 뇨키 등으로 대체할 수 있습니다.매운맛을 강화하려면 고춧가루를 약간 첨가하세요.이 요리는 신선한 샐러드와 함께 먹으면 풍미가 균형 잡힙니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.