마니코티
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 인분
- $15
마니코티
비용 $15, 절약하다 $10
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- 55 Min
- 4 인분
- $15
재료
파스타
- 5 ½ 온스 마니코티 파스타
유제품
- 1 파인트 저지방 리코타 치즈
- 8 온스 모짜렐라 치즈
- ¾ 컵 파르메산 치즈
향신료 및 양념
- 1 티스푼 건조 파슬리
- 🧂 취향에 따라 소금
- 🧂 취향에 따라 갈은 후추
기타
- 1병 (16온스) 스파게티 소스
계란
- 🥚 2개의 큰 계란
단계
1
끓는 물에 마니코티를 알덴테가 될 때까지 약 10~12분간 삶은 다음, 물기를 빼고 차가운 물로 헹구세요.
2
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
3
큰 볼에 리코타, 모짜렐라, 1/2컵 파르메산 치즈, 계란, 파슬리, 소금, 후추를 잘 섞어주세요.
4
11x17 인치 크기의 베이킹 접시에 1/2컵 스파게티 소스를 붓고, 각 마니코티 껍질에 3 큰술의 치즈 혼합물을 채워 소스 위에 배열한 후, 남은 소스를 껍질 위에 붓고 나머지 파르메산 치즈를 뿌립니다.
5
오븐에서 약 45분 동안 또는 소스가 끓어오를 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
676
칼로리
- 46g단백질
- 53g탄수화물
- 31g지방
💡 팁
마니코티 껍질을 채우기 쉽게 하기 위해 짤주머니나 모서리를 자른 지퍼백을 사용하세요.바삭한 샐러드와 따뜻한 마늘빵과 함께 제공하여 완벽한 식사를 즐기세요.추가적인 풍미를 위해 구운 후 신선한 바질이나 추가 파슬리를 뿌려보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.