
놀라운 몽골 고기 공
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 12 인분
- $25
놀라운 몽골 고기 공
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 12 인분
- $25
재료
소스
- ½ 컵 후추 소스
- 🧄 4 쪽 마늘, 다진 것
- 2 큰술 레드 와인 식초
- 1 ½ 큰술 간장
- 1 큰술 갓 간 생강
- 1 큰술 쌀 식초
- 2 작은술 참기름
- 🍬 2 작은술 흰 설탕
- 1 ½ 작은술 핫 소스
- ½ 작은술 가루로 된 흰 후추
- ½ 작은술 가루로 된 검은 후추
고깃덩어리
- 🍖 1 파운드 다진 쇠고기
- 🍖 ½ 파운드 다진 양고기
- 🥬 ½ 머리 양배추, 잘게 썬 것
- 🧅 1 노란 양파, 잘게 썬 것
- ½ 컵 판코 빵가루
- 🥕 ½ 컵 강판 당근
- 1 큰술 가루 생강
- 🧅 ¼ 컵 다진 파
- 🧄 6 쪽 마늘, 다진 것
- 1 작은술 마늘 소금
- ½ 작은술 가루로 된 검은 후추
단계
1
오븐을 화씨 450도(섭씨 230도)로 예열합니다.
2
대형 그릇에 후추 소스, 4쪽의 마늘, 레드와인 식초, 간장, 생강, 쌀식초, 참기름, 설탕, 핫소스, 흰 후추, 그리고 검은 후추를 함께 섞습니다.
3
다른 볼에 다진 쇠고기, 다진 양고기, 양배추, 노란 양파, 판코, 당근, 생강, 파, 6쪽 다진 마늘, 마늘 소금, 검은 후추 및 2큰술의 후추 소스 혼합물을 함께 섞고; 고기 공 모양으로 만들어 젤리 롤 팬에 배열합니다.
4
중간이 더 이상 분홍빛이 아닐 때까지 예열된 오븐에서 굽고 약 25분 동안 자랍니다. 팬을 흔들어 고기 공을 돌리고 오븐을 브로일로 전환하여 약 10분 더 갈색이 될 때까지 조리합니다. 식히기 위해 따로 놓아둡니다.
5
따뜻한 고기 공을 슬로우 쿠커에 옮기고 후추 소스 혼합물을 고기 공 위에 붓습니다.
6
슬로우 쿠커에서 낮은 열로 간헐적으로 저어주면서 2~4시간 동안 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
181
칼로리
- 12g단백질
- 16g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
이 고기 공은 파티에 완벽합니다; 손쉽게 집어 먹을 수 있도록 이쑤시개와 함께 제공하세요.시간을 절약하기 위해 고기 공과 소스를 미리 준비한 다음 필요할 때 냉장 보관하고 슬로우 쿠커에서 조리하세요.더 매운 맛을 원하면 레시피의 핫 소스 양을 늘리세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.