감자 으깬 요리
비용 $1.8, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $1.8
감자 으깬 요리
비용 $1.8, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $1.8
재료
주재료
- 🥔 감자 2개 (껍질 제거)
- 🥛 우유 1/4컵
- 🧂 소금 한 꼬집
- 🧈 버터 1작은술
단계
1
감자를 물에 넣고 끓여 부드러워질 때까지 삶습니다.
2
삶은 감자를 체에 걸러 물기를 제거한 후 큰 볼에 넣습니다.
3
감자를 으깬 후 우유와 버터를 넣고 고루 섞습니다.
4
소금으로 간을 하고 따뜻할 때 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 5g단백질
- 33g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
다진 파슬리를 위에 뿌려 시각적으로 예쁘게 장식할 수 있습니다.버터 대신 올리브 오일을 사용하면 칼로리를 조금 더 낮출 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.