프로틴 말차 푸딩
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
프로틴 말차 푸딩
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
디저트
- 바닐라 맛 프로틴 파우더 30g
- 🍵 말차 파우더 1티스푼
- 🥛 우유 200ml
- 젤라틴 파우더 5g
- 🧂 설탕 1큰술
단계
1
냄비에 우유를 살짝 데운 후 설탕과 말차 파우더를 넣고 잘 섞습니다.
2
젤라틴을 데운 우유에 넣고 완전히 녹을 때까지 섞습니다.
3
불을 끄고 프로틴 파우더를 추가한 후 섞어 용기에 붓고 냉장고에서 식힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
바쁜 분들에게 추천하는 간단한 프로틴 디저트입니다.취향에 따라 꿀이나 바나나를 토핑하여 더욱 맛있게 즐길 수도 있습니다!
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.