
마츠오 볼 수프
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 210 Min
- 8 인분
- $20
마츠오 볼 수프
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 210 Min
- 8 인분
- $20
재료
수프 베이스
- 🍗 1마리 (4파운드) 통닭
- 🧅 양파 2개, 1인치 크기로 자르기
- 🥕 당근 3개, 썰기
- 셀러리 줄기 2대, 두껍게 썰기
- 다진 신선한 딜 1컵
- 🧂 맛에 따라 소금 적당량
마ッツ오 볼 믹스
- 식물성 기름 2큰술
- 닭 기름 조각 (그레이벤) 2큰술, 잘게 다지기
- 🥚 계란 2알, 풀기
- 마츠오 빵가루 ½컵
- 🧂 소금 1작은술
- 채소 육수 ¼컵
단계
닭에서 목 부분, 지방, 껍질을 제거하고 슈말츠와 그레이벤으로 사용할 예정입니다. 닭을 4등분합니다.
큰 냄비에 닭과 양파를 넣습니다. 약 4쿼트의 물을 부어 끓이다가 열을 줄이고 2시간 동안 끓입니다.
당근과 셀러리를 수프에 추가하고 1시간 더 끓입니다. 취향에 따라 소금으로 간을 합니다.
닭 조각을 꺼내 따로 보관하여 찢거나 다른 용도로 사용합니다. 덮고 실온에 보관합니다.
예약해둔 껍질과 지방을 1인치 크기로 썰어 중불에서 바삭하고 갈색이 될 때까지 프라이팬에서 조리합니다. 슈말츠는 볼에 따라내고 그레이벤은 잘게 다집니다.
마츠오 볼을 준비하기 위해 기름 또는 슈말츠를 계란과 섞습니다. 마츠오 빵가루와 소금을 따로 섞은 후 계란 혼합물과 합칩니다. 야채 육수나 국물을 넣고 잘게 다진 그레이벤을 섞습니다. 20분 동안 냉장 보관합니다.
수프를 끓입니다. 마츠오 혼합물을 1인치 공 모양으로 만들어서 수프에 넣고 다진 딜을 첨가합니다. 덮고 30-40분간 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
583
칼로리
- 45g단백질
- 10g탄수화물
- 39g지방
💡 팁
마츠오 볼의 양을 더 원하신다면 레시피를 두 배로 늘리세요.더 깊은 맛을 위해 수프를 냉장고에서 하룻밤 두었다가 다시 데워 드세요.신선하게 썬 딜을 곁들여 향긋하고 신선한 장식으로 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.