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마츠오 볼 수프

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 210 Min
  • 8 인분
  • $20

재료

  • 수프 베이스

    • 🍗 1마리 (4파운드) 통닭
    • 🧅 양파 2개, 1인치 크기로 자르기
    • 🥕 당근 3개, 썰기
    • 셀러리 줄기 2대, 두껍게 썰기
    • 다진 신선한 딜 1컵
    • 🧂 맛에 따라 소금 적당량
  • 마ッツ오 볼 믹스

    • 식물성 기름 2큰술
    • 닭 기름 조각 (그레이벤) 2큰술, 잘게 다지기
    • 🥚 계란 2알, 풀기
    • 마츠오 빵가루 ½컵
    • 🧂 소금 1작은술
    • 채소 육수 ¼컵

단계

1

닭에서 목 부분, 지방, 껍질을 제거하고 슈말츠와 그레이벤으로 사용할 예정입니다. 닭을 4등분합니다.

2

큰 냄비에 닭과 양파를 넣습니다. 약 4쿼트의 물을 부어 끓이다가 열을 줄이고 2시간 동안 끓입니다.

3

당근과 셀러리를 수프에 추가하고 1시간 더 끓입니다. 취향에 따라 소금으로 간을 합니다.

4

닭 조각을 꺼내 따로 보관하여 찢거나 다른 용도로 사용합니다. 덮고 실온에 보관합니다.

5

예약해둔 껍질과 지방을 1인치 크기로 썰어 중불에서 바삭하고 갈색이 될 때까지 프라이팬에서 조리합니다. 슈말츠는 볼에 따라내고 그레이벤은 잘게 다집니다.

6

마츠오 볼을 준비하기 위해 기름 또는 슈말츠를 계란과 섞습니다. 마츠오 빵가루와 소금을 따로 섞은 후 계란 혼합물과 합칩니다. 야채 육수나 국물을 넣고 잘게 다진 그레이벤을 섞습니다. 20분 동안 냉장 보관합니다.

7

수프를 끓입니다. 마츠오 혼합물을 1인치 공 모양으로 만들어서 수프에 넣고 다진 딜을 첨가합니다. 덮고 30-40분간 조리합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

583

칼로리

  • 45g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 39g
    지방

💡

마츠오 볼의 양을 더 원하신다면 레시피를 두 배로 늘리세요.더 깊은 맛을 위해 수프를 냉장고에서 하룻밤 두었다가 다시 데워 드세요.신선하게 썬 딜을 곁들여 향긋하고 신선한 장식으로 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.