
배추 돼지고기 만두
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $10
배추 돼지고기 만두
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $10
재료
고기
- 🥩 간 돼지고기 200g
채소
- 🥬 배추 200g (잘게 다진)
기타
- 만두피 20장
- 🧄 마늘 1쪽 (다진)
- 생강 1작은술 (다진)
조미료
- 🛢 간장 2작은술
- 🛢 참기름 1작은술
- 🧂 소금 약간
단계
1
다진 배추에 소금을 약간 뿌리고 물기를 짜냅니다.
2
볼에 간 돼지고기, 배추, 마늘, 생강, 간장, 참기름을 넣고 잘 섞습니다.
3
만두피에 소를 채워 넣고 접습니다.
4
프라이팬을 중불로 예열하고 식용유를 적당히 두른 후 만두를 배열합니다.
5
바닥면이 황금빛으로 익으면 프라이팬에 물 50ml를 붓고 뚜껑을 덮은 뒤 찌듯이 익힙니다.
6
물이 증발하면 뚜껑을 열고 마지막에 참기름을 살짝 둘러줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
210
칼로리
- 12g단백질
- 26g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
양념장에 식초 간장이나 고추기름을 더하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.대량으로 만들어 냉동해두면 편리하게 활용 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.