고기 속을 넣은 오믈렛
비용 $8.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8.5
고기 속을 넣은 오믈렛
비용 $8.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8.5
재료
계란 및 유제품
- 🥚 계란 3개
고기류
- 다진 고기 200g
야채
- 🧅 양파 1개 (다진)
단계
1
중불로 프라이팬을 가열하고 다진 고기를 볶는다.
2
양파를 추가하고 투명해질 때까지 볶습니다.
3
볼에 계란을 깨뜨리고 소금을 약간 뿌려 섞습니다.
4
다진 고기와 양파 혼합물을 제거하고 계란 혼합물을 프라이팬에 부어서 굽습니다.
5
계란을 접어서 오믈렛을 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
계란의 신선도를 확인하세요.쇠고기 외의 다른 고기 다진 것도 훌륭한 대안이 될 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.