
양파와 새우가 들어간 미트볼 스튜
비용 $20, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $20
양파와 새우가 들어간 미트볼 스튜
비용 $20, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $20
재료
해산물
- 🦐 새우 200g (다진 것)
채소류
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
육류
- 다진 고기 400g
단계
1
다진 새우와 고기를 섞고, 소금과 후추로 간을 한 뒤 고기 반죽을 작게 빚어 미트볼을 만듭니다.
2
냄비에 기름을 두르고 중불에서 양파를 볶다가 부드럽게 익으면 물을 추가합니다.
3
나머지 재료를 모두 추가하고 끓기 시작하면 미트볼을 넣어 약한 불에서 익힙니다.
4
15~20분 끓이면서 국물이 진해질 때까지 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 35g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
빵과 함께 내놓아도 좋습니다.새우 대신 생선살을 사용할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.