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양파와 새우가 들어간 미트볼 스튜

비용 $20, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $20

재료

  • 해산물

    • 🦐 새우 200g (다진 것)
  • 채소류

    • 🧅 양파 1개 (다진 것)
  • 육류

    • 다진 고기 400g

단계

1

다진 새우와 고기를 섞고, 소금과 후추로 간을 한 뒤 고기 반죽을 작게 빚어 미트볼을 만듭니다.

2

냄비에 기름을 두르고 중불에서 양파를 볶다가 부드럽게 익으면 물을 추가합니다.

3

나머지 재료를 모두 추가하고 끓기 시작하면 미트볼을 넣어 약한 불에서 익힙니다.

4

15~20분 끓이면서 국물이 진해질 때까지 익힙니다.

영양 성분

1인분당

🔥

320

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

빵과 함께 내놓아도 좋습니다.새우 대신 생선살을 사용할 수도 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.