미트볼
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
미트볼
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
주 재료
- 다진 고기 500g
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
- 🥚 계란 1개
단계
1
큰 볼에 다진 고기, 다진 양파, 계란을 넣고 섞어주세요.
2
고기 혼합물을 작은 공 모양으로 만들어주세요.
3
팬에 약간의 식용유를 두르고 미트볼을 중약불에서 골고루 익을 때까지 볶아주세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
미트볼을 완성한 후 소스를 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다.냉동 보관이 가능하니 한 번에 많이 만들어 두었다가 필요할 때 해동해 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.