미트볼
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
미트볼
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
육류
- 다진 고기 500g
달걀
- 🥚 달걀 1개
단계
1
다진 고기와 달걀을 볼에 넣고 잘 섞어줍니다.
2
손으로 작은 공 모양으로 성형합니다.
3
프라이팬에 약간의 기름을 데운 뒤 중불에서 미트볼을 전체적으로 갈색이 될 때까지 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 3g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
조미료를 추가하여 맛을 바꿀 수 있습니다.야채 퓌레를 소스로 만들어 함께 즐기는 것도 추천합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.