부서지지 않는 미트로프
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 인분
- $20
부서지지 않는 미트로프
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 인분
- $20
재료
채소
- 1개의 초록색 피망, 씨를 제거하고 큐브로 자름
- 🧅 1개의 중간 크기 양파, 대충 다듬음
- 🌱 3개의 작은 셀러리 줄기
고기
- 🍖 1 ¼ 파운드 다진 쇠고기
- 🌭 1파운드 순한 돼지 소시지
건조 재료
- 1 ½컵 크래커 부스러기
- 1(1온스) 봉투 건조 양파 스프 믹스
- 🧂 ¼작은술 소금
- ¼작은술 후추
- ½작은술 말린 세이지
액체 재료
- 🥛 1 ½컵 우유
- 🍅 ½컵 케첩
단계
1
오븐을 350°F (175°C)로 예열하세요.
2
푸드프로세서에 피망, 양파, 셀러리를 넣고 잘게 다지세요.
3
다진 채소를 큰 볼에 옮긴 후 다진 쇠고기, 다진 돼지고기, 크래커 부스러기, 양파 스프 믹스, 소금, 후추, 세이지, 우유를 넣고 손이나 스탠드 믹서로 잘 섞어주세요.
4
혼합물을 9x5인치 로프팬으로 옮겨 모양을 잡고 케첩을 덮어주세요.
5
예열된 오븐에서 1½시간 구워주세요.
6
뜨겁게 드세요. 남은 음식은 냉장 보관하여 샌드위치용으로 사용할 수 있습니다.
영양 성분
1인분당🔥
413
칼로리
- 18g단백질
- 23g탄수화물
- 28g지방
💡 팁
더 좋은 식감을 위해 푸드 프로세서나 블렌더를 사용해 채소를 잘게 다지세요.남은 미트로프는 마요네즈와 함께 샌드위치로 먹기 좋습니다.더 풍부한 맛을 원한다면 워체스터셔 소스나 핫소스를 추가해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.