지중해식 시라지 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 인분
- $15
지중해식 시라지 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 인분
- $15
재료
채소
- 양배추 1/2 통
- 작은 오이 10개
- 빨간 피망 1/2 개
- 노란 피망 1/2 개
- 🍅 체리 토마토 20개
허브
- 바질 잎 50g
조미료
- 🧂 소금 3/4 작은술
- 🧂 꽃 소금 1 큰술
드레싱
- 귤 시럽 1 1/2 컵
- 사과 시럽 100ml
- 올리브 오일 5 큰술
단계
1
양배추를 얇게 썰고, 흐르는 물에 씻어 물기를 뺍니다.
2
작은 오이를 주사위 모양으로 자르고 소금을 뿌린 후 20분 동안 재워두었다가 물기를 짜냅니다.
3
피망을 얇게 썰어서 한입 크기로 자릅니다.
4
바질 잎을 씻고 물기를 제거한 후 잎을 분리합니다.
5
체리 토마토를 반으로 자르고 따로 둡니다.
6
양배추, 오이, 피망을 믹싱 볼에 섞어주세요. 바질 잎을 추가하고 드레싱을 위에 뿌립니다.
7
반으로 자른 체리 토마토를 위에 올리고 가볍게 섞은 후 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 20g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
최상의 맛과 식감을 위해 신선한 야채를 사용하세요.시럽의 양을 조정하여 드레싱의 단맛을 조절하세요.최적의 신선함을 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.