메건 마클의 원팬 파스타
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $10
메건 마클의 원팬 파스타
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $10
재료
Liquid
- 💧 물 4컵
Vegetable
- 🍅 체리 토마토 16온스
- 녹색 채소 4컵
Seasoning
- 🧄 다진 마늘 4쪽
- 🧂 코셔 소금 2티스푼
- 🍋 레몬 껍질 2티스푼
- 붉은 고추 조각 1/4티스푼
Oil
- 올리브 오일 3큰술
Carbs
- 🍝 스파게티 8온스
Dairy
- 🧀 파마산 치즈 1/2컵
단계
1
작은 냄비나 주전자에 물을 끓입니다.
2
큰 프라이팬이나 네덜란드 오븐에 토마토, 마늘, 기름, 소금을 넣고 스파게티 면을 위에 얹습니다. 레몬 껍질을 추가하고 중불로 가열합니다.
3
면을 덮을 정도의 끓는 물을 부어 끓입니다. 덮고 약 6분간, 중간에 한 번 저어가며 익힙니다.
4
뚜껑을 열고 가끔씩 저어가며 4~5분 더 익힙니다.
5
붉은 고추, 채소, 파마산을 넣고 걸쭉해지고 원하는 식감으로 면이 익을 때까지 계속 저어가며 익힙니다.
6
소금과 추가적인 붉은 고추로 간을 하고 바질 잎과 함께 갈아놓은 파마산을 곁들여 내세요.
영양 성분
1인분당🔥
262
칼로리
- 8g단백질
- 26g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
더 깊은 맛을 위해 체리 토마토를 먼저 살짝 굽는 것을 고려하세요.전체 밀 파스타를 사용하면 섬유질 함량이 높아집니다.파마산 대신 식물성 치즈 대체품을 사용하여 비건 요리로 만들어 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.