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멜란자네 알라 파르미지아나 (가지 파르메산)

비용 $15, 절약하다 $25

출처: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 6 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 2컵의 엑스트라 버진 올리브 오일, 또는 필요에 따라 적당량
    • 🍆 6개의 가지, 다듬어서 1/2인치 두께로 썬 것
    • 1묶음의 신선한 바질
    • 🧂 취향에 따라 소금
    • 🍅 1 ⅓컵의 토마토 퓨레 (파사타)
    • 2큰술의 올리브 오일, 나눠서 사용
    • 🧄 마늘 2쪽
    • 🧀 18온스의 신선한 모차렐라 치즈, 물기를 뺀 후 썬 것
    • 1/2작은술의 말린 오레가노, 또는 취향에 따라 적당량
    • 🧀 4온스의 파르메산 치즈, 간 것

단계

1

깊은 프라이팬에 2컵의 기름(또는 깊이 1인치가 되도록 필요한 양)을 붓고 중불로 가열하세요.

2

종이 타월로 가지 조각을 말리세요. 바질 잎 4장을 따로 보관하고 나머지는 다지세요.

3

뜨거운 기름에서 가지를 한 번에 조금씩 튀기세요. 양쪽면이 노릇해질 때까지 약 2~3분간 튀긴 후 슬롯형 숟가락으로 종이 타월을 깐 접시에 옮기고 소금으로 간을 하세요.

4

소스팬에 파사타, 올리브 오일 1큰술, 마늘 2쪽, 바질 잎 4장, 소금 한 꼬집을 넣고 중불에서 10분간 끓여주세요. 불에서 내려 마늘을 버리세요.

5

오븐을 375°F(190°C)로 예열하세요. 베이킹 접시를 살짝 기름칠하세요.

6

베이킹 접시에 가능한 한 여러 번 다음 순서로 재료를 층층이 쌓으세요: 튀긴 가지, 토마토 소스, 모차렐라 치즈, 오레가노, 파르메산 치즈, 바질 잎. 마지막에는 모차렐라 층으로 마무리하고 남은 올리브 오일 1큰술을 곁들여 뿌리세요.

7

예열된 오븐에서 치즈가 녹고 따뜻해질 때까지 약 40분간 굽습니다. 몇 분간 그대로 두었다가 자릅니다.

영양 성분

1인분당

🔥

506

칼로리

  • 29g
    단백질
  • 37g
    탄수화물
  • 29g
    지방

💡

최고의 맛을 위해 신선하고 고품질의 모차렐라와 파르메산을 사용하세요.가지 조각에 소금을 살짝 뿌리고 20분간 놔두어 수분을 빼내면 튀길 때 더 좋은 식감을 얻을 수 있습니다.이 요리를 바삭한 녹색 샐러드와 바삭한 이탈리아 빵과 함께 드셔보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.