
멜란자네 알라 파르미지아나 (가지 파르메산)
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 인분
- $15
멜란자네 알라 파르미지아나 (가지 파르메산)
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 인분
- $15
재료
주 재료
- 2컵의 엑스트라 버진 올리브 오일, 또는 필요에 따라 적당량
- 🍆 6개의 가지, 다듬어서 1/2인치 두께로 썬 것
- 1묶음의 신선한 바질
- 🧂 취향에 따라 소금
- 🍅 1 ⅓컵의 토마토 퓨레 (파사타)
- 2큰술의 올리브 오일, 나눠서 사용
- 🧄 마늘 2쪽
- 🧀 18온스의 신선한 모차렐라 치즈, 물기를 뺀 후 썬 것
- 1/2작은술의 말린 오레가노, 또는 취향에 따라 적당량
- 🧀 4온스의 파르메산 치즈, 간 것
단계
깊은 프라이팬에 2컵의 기름(또는 깊이 1인치가 되도록 필요한 양)을 붓고 중불로 가열하세요.
종이 타월로 가지 조각을 말리세요. 바질 잎 4장을 따로 보관하고 나머지는 다지세요.
뜨거운 기름에서 가지를 한 번에 조금씩 튀기세요. 양쪽면이 노릇해질 때까지 약 2~3분간 튀긴 후 슬롯형 숟가락으로 종이 타월을 깐 접시에 옮기고 소금으로 간을 하세요.
소스팬에 파사타, 올리브 오일 1큰술, 마늘 2쪽, 바질 잎 4장, 소금 한 꼬집을 넣고 중불에서 10분간 끓여주세요. 불에서 내려 마늘을 버리세요.
오븐을 375°F(190°C)로 예열하세요. 베이킹 접시를 살짝 기름칠하세요.
베이킹 접시에 가능한 한 여러 번 다음 순서로 재료를 층층이 쌓으세요: 튀긴 가지, 토마토 소스, 모차렐라 치즈, 오레가노, 파르메산 치즈, 바질 잎. 마지막에는 모차렐라 층으로 마무리하고 남은 올리브 오일 1큰술을 곁들여 뿌리세요.
예열된 오븐에서 치즈가 녹고 따뜻해질 때까지 약 40분간 굽습니다. 몇 분간 그대로 두었다가 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
506
칼로리
- 29g단백질
- 37g탄수화물
- 29g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선하고 고품질의 모차렐라와 파르메산을 사용하세요.가지 조각에 소금을 살짝 뿌리고 20분간 놔두어 수분을 빼내면 튀길 때 더 좋은 식감을 얻을 수 있습니다.이 요리를 바삭한 녹색 샐러드와 바삭한 이탈리아 빵과 함께 드셔보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.