
올리오 알리오 메렌자나
비용 $10, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 1,440 Min
- 16 인분
- $10
올리오 알리오 메렌자나
비용 $10, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 1,440 Min
- 16 인분
- $10
재료
야채
- 중간 크기 가지 4개
조미료
- 🧂 굵은 소금 ½ 컵
- 흰 식초 2큰술
- 고춧가루 1작은술
- 🧂 바다 소금 ½ 작은술
허브
- 신선한 오레가노 2큰술 (다진 것)
오일
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2컵
기타
- 🧄 마늘 1구, 껍질 벗기고 다진 것
단계
1
가지의 끝을 자르고 껍질을 벗긴 후, 얇고 긴 줄기로 자릅니다. 큰 볼에 넣고 굵은 소금 ½ 컵을 섞습니다.
2
저녁 내내 저울판으로 압력을 가해 물이 빠져나가도록 합니다. 며칠 동안 유지하세요.
3
얼음물로 압착된 가지를 헹구고 물기를 짜냅니다. 흰 식초 2큰술과 함께 15분간 그대로 두세요.
4
팬에 올리브 오일을 약간 두르고 마늘, 고춧가루, 오레가노, 바다 소금을 넣어 잠시 볶다가 마늘이 익지 않도록 주의하세요. 식힙니다.
5
마늘-허브 오일 혼합물을 가지와 나머지 올리브 오일과 섞어 잘 섞어줍니다.
6
혼합물을 깨끗한 유리병에 담고 밀어 넣어 모든 가지가 오일에 잠기도록 합니다. 단단히 밀봉하고 사용 전 적어도 한 달 동안 냉장 보관합니다.
영양 성분
1인분당🔥
291
칼로리
- 2g단백질
- 9g탄수화물
- 28g지방
💡 팁
최상의 맛을 위해 고품질의 올리브 오일을 사용하세요.유리병을 멸균하여 부패를 방지하세요.보관을 위해 서늘하고 어두운 장소에 보관하세요.변형을 위해 말린 바질이나 햇볕에 말린 토마토를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.