CookPal AI
recipe image

올리오 알리오 메렌자나

비용 $10, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 1,440 Min
  • 16 인분
  • $10

재료

  • 야채

    • 중간 크기 가지 4개
  • 조미료

    • 🧂 굵은 소금 ½ 컵
    • 흰 식초 2큰술
    • 고춧가루 1작은술
    • 🧂 바다 소금 ½ 작은술
  • 허브

    • 신선한 오레가노 2큰술 (다진 것)
  • 오일

    • 엑스트라 버진 올리브 오일 2컵
  • 기타

    • 🧄 마늘 1구, 껍질 벗기고 다진 것

단계

1

가지의 끝을 자르고 껍질을 벗긴 후, 얇고 긴 줄기로 자릅니다. 큰 볼에 넣고 굵은 소금 ½ 컵을 섞습니다.

2

저녁 내내 저울판으로 압력을 가해 물이 빠져나가도록 합니다. 며칠 동안 유지하세요.

3

얼음물로 압착된 가지를 헹구고 물기를 짜냅니다. 흰 식초 2큰술과 함께 15분간 그대로 두세요.

4

팬에 올리브 오일을 약간 두르고 마늘, 고춧가루, 오레가노, 바다 소금을 넣어 잠시 볶다가 마늘이 익지 않도록 주의하세요. 식힙니다.

5

마늘-허브 오일 혼합물을 가지와 나머지 올리브 오일과 섞어 잘 섞어줍니다.

6

혼합물을 깨끗한 유리병에 담고 밀어 넣어 모든 가지가 오일에 잠기도록 합니다. 단단히 밀봉하고 사용 전 적어도 한 달 동안 냉장 보관합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

291

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 9g
    탄수화물
  • 28g
    지방

💡

최상의 맛을 위해 고품질의 올리브 오일을 사용하세요.유리병을 멸균하여 부패를 방지하세요.보관을 위해 서늘하고 어두운 장소에 보관하세요.변형을 위해 말린 바질이나 햇볕에 말린 토마토를 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.