멜론 스무디
비용 $3.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 분
- 4 인분
- $3.5
멜론 스무디
비용 $3.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 분
- 4 인분
- $3.5
재료
과일
- 🍈 ¼ 캔탈루프 - 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 큐브로 자른 것
- 🍈 ¼ 메론 - 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 큐브로 자른 것
- 🍋 라임 1개, 즙을 낸 것
감미료
- 🍚 설탕 2큰술
단계
1
블렌더에 캔탈루프, 메론, 라임즙, 설탕을 넣는다.
2
부드러워질 때까지 간다.
3
컵에 붓고 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
70
칼로리
- 1g단백질
- 18g탄수화물
- 0g지방
💡 더 차가운 스무디를 위해 멜론 조각을 혼합하기 전에 얼리세요.설탕 대신 꿀이나 천연 감미료를 사용하면 더 건강한 버전이 됩니다.신선한 향기를 더하기 위해 민트 잎으로 장식하세요.