명태roe 치즈 계란말이
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
명태roe 치즈 계란말이
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 🥚 계란 4개
- 🧀 피자용 치즈 30g
- 명태roe 1조각 (ほぐす)
양념
- 🧂 간장 작은술 1
- 🍭 설탕 작은술 1
- 다시 큰술 2
단계
1
볼에 계란을 깨고 간장, 설탕, 다시를 넣고 잘 섞는다.
2
팬에 기름을 데우고 계란 액체를 얇게 붓는다.
3
반숙 상태가 되면 명태roe와 피자용 치즈를 가운데에 올린다.
4
끝에서부터 말아 모양을 정리하고 약한 불로 굽다가 눌어붙지 않도록 조심한다.
영양 성분
1인분당🔥
270
칼로리
- 15g단백질
- 5g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
계란말이를 자를 때 뜨거우면 부서지기 쉬우므로 잠시 식혀주세요.치즈 종류를 바꾸면 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.