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멕시칸 치킨 또띠아 라자냐

멕시칸 치킨 또띠아 라자냐

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 55
  • 6 인분
  • $15

재료

  • 소스 및 양념

    • 1 (10온스) 캔 순한 엔칠라다 소스
    • ½ (1.25온스) 팩 저염 타코 시즈닝 믹스
  • 오일 및 지방

    • 올리브 오일 1큰술
  • 채소

    • 🧅 작은 양파 1개, 다진 것
  • 단백질

    • 닭고기 다짐육 1파운드
  • 통조림 식품

    • 🍅 1 (10온스) 캔 주황색 고추와 함께하는 다진 토마토 (예: RO*TEL®), 반 배수
  • 유제품

    • 부수어진 크사노 프레스코 5온스, 나누어서
    • 멕시칸 크레마 ¼컵
    • 멕시칸 크레마 1큰술
    • 🧀 체다 치즈 가루 3온스
  • 기타

    • 🥚 대형 달걀 1개
    • 옥수수 또띠아 6장

단계

1

오븐을 375°F(190°C)로 예열하세요. 8x6인치 베이킹 접시 바닥에 엔칠라다 소스 약 4큰술을 펴 발라주세요. 남은 엔칠라다 소스는 중간 크기의 볼에 부어주세요.

2

무거운 프라이팬에 기름을 데워 중~높은 열로 가열하세요. 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 약 5분간 조리합니다. 다진 닭고기를 넣고 갈색으로 익고 부서질 때까지 5~7분간 볶습니다. 으깬 토마토와 액체를 프라이팬에 붓고 타코 시즈닝을 잘 섞어가며 조리합니다.

3

중간 크기의 볼에 있는 엔칠라다 소스에 크사노 프레스코 4온스, 멕시칸 크레마 1/4컵 더하기 1큰술, 그리고 계란을 넣고 잘 저어 섞어줍니다.

4

필요하다면 또띠아의 모서리를 곧게 자릅니다. 베이킹 접시에 또띠아, 닭고기 혼합물, 엔칠라다 소스 혼합물을 층층이 겹쳐 3번 반복해서 쌓고 남은 크사노 프레스코와 체다 치즈를 위에 올립니다.

5

덮은 상태에서 35분간 굽습니다. 덮개를 벗긴 후 10분 더 굽습니다. 서빙 전 10~15분 정도 쉬게 합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

349

칼로리

  • 28g
    단백질
  • 19g
    탄수화물
  • 19g
    지방

💡 향미를 더하고 싶다면 매운 엔칠라다 소스를 사용하거나 할라피뇨를 추가하세요.이 요리는 미리 준비하여 냉장고에 하룻밤 보관했다가 다음 날 쉽게 구울 수 있습니다.신선한 과카몰리나 멕시칸 라이스를 곁들이면 맛이 더욱 좋아집니다.