멕시칸 타코 미트로프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 인분
- $15
멕시칸 타코 미트로프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 인분
- $15
재료
고기
- 🥩 1 ½ 파운드의 다진 살코기
채소
- 🧅 잘게 썬 작은 양파 1개
곡물 & 간식
- 부순 토르티야 칩 1컵
유제품
- 🧀 체다 잭 치즈 ¾컵
양념
- 타코 양념 믹스 1팩 (1온스)
유제품
- 🥚 계란 2개, 풀어서
- 🥛 우유 ½컵
소스
- 🌮 타코 소스 ¼컵(또는 취향에 따라 더 추가)
단계
1
오븐을 350°F(175°C)로 예열하고 모든 재료를 준비합니다.
2
큰 볼에 다진 쇠고기, 양파, 토르티야 칩, 체다 잭 치즈, 타코 양념을 잘 섞어줍니다.
3
중간 크기의 볼에 계란, 우유, 타코 소스를 함께 휘핑합니다.
4
계란 혼합물을 쇠고기 혼합물에 넣고 잘 섞어줍니다.
5
혼합물을 9x5x3 인치 크기의 빵틀에 누릅니다. 윗면 중앙에 타코 소스를 뿌립니다.
6
예열된 오븐에서 약 45~60분 동안 익혀서 윗부분이 노릇노릇해지고 완전히 익었는지 확인합니다(내부 온도가 160°F(72°C)인지 확인하세요.
7
완성 후 맛있게 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
272
칼로리
- 22g단백질
- 7g탄수화물
- 17g지방
💡 팁
더 좋은 식감을 원한다면 고기 반죽에 주사위 모양으로 썬 피망을 추가해 보세요.남은 고기 반죽은 다음 날 샌드위치 재료로 활용할 수 있습니다.음식 온도계로 확인하면 고기가 안전한 온도로 조리되었는지 확신할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.