전자레인지로 간편한 참치와 양파 스프
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
전자레인지로 간편한 참치와 양파 스프
비용 $3.5, 절약하다 $5
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- 2 인분
- $3.5
재료
주재료
- 🐟 참치캔 1개（물기 제거）
- 🧅 양파 얇게 썬 것 1/2개
스프용 조미료
- 물 2컵
- 닭 뼈 스프 가루 작은술 1
- 간장 작은술 1/2
단계
1
내열 용기에 얇게 썬 양파와 물을 넣고 전자레인지(600W)에서 3분간 가열합니다.
2
가열한 후 참치캔, 닭 뼈 스프 가루, 간장을 용기에 넣고 잘 섞습니다.
3
전자레인지에서 다시 2분간 가열한 뒤 전체를 섞어서 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 18g단백질
- 8g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
스프에 다진 파나 참깨를 추가하면 풍미가 더욱 좋아집니다.참치캔은 기름 없는 캔을 추천합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.