전자레인지로 만드는 오트밀 죽
비용 $2.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $2.5
전자레인지로 만드는 오트밀 죽
비용 $2.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $2.5
재료
주식
- 🍚 오트밀 50g
액체
- 💧 물 200ml
- 🥛 우유 50ml
조미료
- 🧂 소금 약간
단계
1
전자레인지 용기에 오트밀과 물을 넣습니다.
2
랩을 덮고 전자레인지에서 2분간 가열합니다 (600W).
3
꺼내서 우유를 추가한 후 1분 더 가열합니다.
4
소금을 약간 넣고 가볍게 섞어서 맛을 조절합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 6g단백질
- 30g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
단맛을 원하면 꿀이나 과일을 토핑하면 좋습니다.우유 대신 두유를 사용하면 건강하게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.