전자레인지 새우 에투페
비용 $20, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $20
전자레인지 새우 에투페
비용 $20, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $20
재료
기본 재료
- 🧈 버터 ¼컵
- 🧅 다진 양파 ½컵
- 다진 파 ½컵
- 다진 초록 피망 ½컵
- 🧄 다진 마늘 4쪽
- 다진 셀러리 ½컵
- 다진 신선한 파슬리 ½컵
- 🍅 토마토 페이스트 3큰술
- (10.5온스) 크림 오브 치킨 수프 1캔
- 🦐 깨끗이 손질한 새우 1파운드
- 🧂 취향에 따라 소금
- 취향에 따라 핫소스 ¼작은술
- 카이엔 고추 ¼작은술
단계
1
2쿼트 전자레인지 안전 용기에 버터, 양파, 파, 피망, 마늘, 셀러리를 넣습니다. 최고 온도로 8~9분 동안 가열합니다.
2
파슬리, 토마토 페이스트, 수프, 새우, 소금, 핫소스, 카이엔을 넣고 잘 저어줍니다. 최고 온도로 5분간 가열하고, 저어주면서 5분 더 요리하여 혼합물이 걸쭉해지게 합니다.
3
흰쌀밥과 함께 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
195
칼로리
- 15g단백질
- 9g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
매운 맛을 추가하려면 개별 조절을 위해 핫소스를 식탁에 준비하세요.완전한 한 끼 식사를 위해 새로 지은 백미나 바삭한 빵과 함께 드세요.식사 준비 또는 나중에 먹기 위해 냉동하기 위해 레시피를 두 배로 늘려보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.