우유 바나나 스무디
비용 $2, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $2
우유 바나나 스무디
비용 $2, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $2
재료
과일
- 🍌 냉동 바나나 1개
유제품
- 🥛 차가운 우유 150ml
- 🍦 플레인 요거트 2큰술
단계
1
냉동 바나나를 동그랗게 자릅니다.
2
냉동 바나나, 우유, 요거트를 믹서에 넣고 섞어줍니다.
3
부드럽게 섞인 후 유리잔에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
190
칼로리
- 6g단백질
- 30g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
우유 양은 기호에 맞게 조절하세요.단맛이 부족하면 꿀이나 메이플 시럽을 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.