미니 고구마 사모사
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
미니 고구마 사모사
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
채소
- 🍠 껍질을 벗기고 다진 고구마 1개
유제품
- 버터 1 티스푼
- 🥛 우유 1 큰술
건조 믹스 및 양념
- 양파 수프 믹스 1 큰술
- 취향에 따라 카레 가루
주요 식재료
- 완탕 래퍼 20장
- 양면에 바를 참깨 기름
단계
1
약간의 물과 함께 고구마를 매우 부드러워 질 때까지 끓입니다. 버터, 우유, 양파 스프 믹스 및 카레 가루와 함께 배수하고 으깨십시오.
2
오븐을 섭씨 190도(화씨 375도)로 예열하십시오.
3
각 완탕 래퍼 중앙에 고구마 혼합물 약 1 티스푼을 놓습니다. 물로 래퍼의 두 인접한 가장자리를 적셔 삼각형으로 접고 가장자리를 눌러 밀봉합니다. 양쪽에 참깨 기름을 발라줍니다. 베이킹 시트에 사모사들을 놓습니다.
4
예열된 오븐에서 10 분 동안 굽고 뒤집어 5 분 더 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
169
칼로리
- 5g단백질
- 31g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
다른 향신료나 채소 (예: 완두콩과 당근)를 추가하여 필링을 사용자 정의 할 수 있습니다.추가 풍미를 위해 처트니 또는 케첩과 함께 제공하십시오.구운 동안 필링 누출을 방지하기 위해 완탕 포장지를 제대로 밀봉해야 합니다.바삭한 질감을 위해 사모사에 가볍게 참깨 기름을 바릅니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.