미소 된장 구운 생선
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
미소 된장 구운 생선
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
생선
- 🐟 흰살 생선(대구) 200g
양념
- 된장 2큰술
- 미림 1큰술
- 간장 1큰술
- 🌱 생강 1작은술 (다진 것)
장식
- 🌿 파슬리 한 줌 (다진 것)
단계
1
된장, 미림, 간장, 다진 생강을 섞어 양념 소스를 준비한다.
2
생선에 준비된 양념을 고루 발라 15분간 재운다.
3
오븐을 200도로 예열한 후 생선을 알루미늄 호일로 싸서 15분 동안 굽는다.
4
완성된 생선을 접시에 담고 다진 파슬리를 뿌려 장식한다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 20g단백질
- 8g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
흰살 생선 대신 연어를 사용하여 더 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.남은 양념 소스를 나물 무침에 활용해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.