미소 구운 브로콜리
비용 $3.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $3.5
미소 구운 브로콜리
비용 $3.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $3.5
재료
계량
- 🧈 1 큰술 버터
- 1/2 큰술 간장
- 1/2 큰술 쌀식초
- 1/2 큰술 미소 페이스트
- 🧄 1 작은술 다진 마늘
채소
- 🥦 1 파운드 브로콜리 꽃
단계
1
오븐을 섭씨 200도(화씨 400도)로 예열하세요. 큰 베이킹 시트에 유산지를 깔아주세요.
2
큰 볼에 버터, 간장, 식초, 미소 페이스트, 마늘을 부드럽게 될 때까지 섞어주세요. 브로콜리를 넣고 골고루 버무리세요.
3
브로콜리 혼합물을 준비된 베이킹 시트에 고르게 펴서 올려놓으세요. 오븐에서 약 15분간 부드러워질 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
72
칼로리
- 3g단백질
- 9g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
더 바삭하게 만들기 위해 브로콜리 꽃을 겹치지 않게 펼쳐주세요.참깨로 장식하면 풍미가 더해집니다.균형 잡힌 간을 위해 미소 페이스트를 잘 섞어주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.