고등어 된장 조림
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
고등어 된장 조림
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
해산물
- 🐟 鯖 2切れ
조미료
- 赤味噌 50g
- 🍬 砂糖 大さじ2
- 醤油 大さじ1
- 🍶 酒 100ml
- 💧 水 100ml
단계
1
냄비에 물, 술, 된장, 설탕, 간장을 섞어 가열합니다.
2
고등어를 냄비에 넣고 약불에서 10~15분간 끓입니다.
3
조림 간장을 적당히 끼얹어 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 20g단백질
- 12g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
고등어는 끓이는 동안 잘 부서지지 않는 부위를 선택하세요.술 대신 미림을 사용하면 단맛이 더해집니다.식어도 맛있어 도시락으로도 추천합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.