차에노키와 두부 된장국
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
차에노키와 두부 된장국
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
재료
야채
- 🍄 차에노키 100g (밑둥 제거)
콩 제품
- 🥛 부드러운 두부 150g (한 입 크기로 자름)
조미료
- 🍥 된장 큰 스푼 2개
액체
- 💧 물 400ml
단계
1
냄비에 물을 넣고 중불로 데워주세요.
2
차에노키와 두부를 넣고 약불로 4분간 끓여주세요.
3
불을 끄고 된장을 넣어 녹입니다.
영양 성분
1인분당🔥
70
칼로리
- 5g단백질
- 6g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
된장은 취향에 따라 다른 종류를 섞어도 좋습니다.냉장고에 남아 있는 채소를 추가해 변형 가능합니다.보관 기간은 냉장고에서 약 1~2일입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.