마이타케와 두부 된장국
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
마이타케와 두부 된장국
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
주요 재료
- 🧅 양파 (다진 것) 1/2개
- 마이타케 100g
- 순두부 150g
- 🥛 우유 1/2컵
조미료
- 된장 큰 술 1스푼
- 🧂 소금 약간
단계
1
냄비에 물을 약간 넣고 양파와 마이타케를 중불에서 끓입니다.
2
두부를 손으로 큼직하게 부수어 냄비에 넣습니다.
3
된장을 약간의 물에 풀어 냄비에 넣습니다.
4
마지막으로 우유를 넣고 가볍게 저은 후 불을 끕니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
두부는 목두부로 대체할 수 있지만, 순두부가 더 부드럽고 스프에 적합합니다.된장은 향을 살리기 위해 마지막에 추가하는 것이 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.