가지 된장볶음
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
가지 된장볶음
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
재료
채소
- 🍆 가지 2개 (껍질 벗기고 잘게 썬 것)
조미료
- 간장 2큰술
- 된장 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 참기름 1큰술
단계
1
가지와 양념을 모두 프라이팬에 넣고 중불에서 볶습니다.
2
볶은 가지를 그릇에 담아낸 후 참깨를 뿌려줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 12g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
가지의 껍질을 벗겨 사용하면 부드럽고 좋은 식감을 유지할 수 있습니다.볶음 요리 시 기름을 많이 쓰지 않는 것이 건강에 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.