혼합 샐러드
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $12
혼합 샐러드
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $12
재료
비네그레트
- 1 큰술 식초
- 마늘 1쪽, 껍질 벗김
- 이탈리아 시즈닝 1/2 티스푼
- 올리브 오일 1/4컵
- 🧂 소금 한 꼬집
- 검은 후추 한 꼬집
- 설탕 한 꼬집
샐러드
- 🥬 상추 4통, 찢음
- 시금치와 아루굴라 5온스
- 🥒 미니 오이 3개
- 🍅 체리 토마토 1컵
- 파르메산 치즈 3온스
단계
1
푸드 프로세서에 식초, 마늘, 이탈리아 시즈닝을 넣습니다. 뚜껑을 닫고 퓌레 상태가 될 때까지 올리브 오일을 천천히 부어줍니다. 소금, 후추, 설탕으로 간을 조절합니다.
2
큰 볼에 상추, 시금치, 아루굴라, 오이, 체리 토마토, 파르메산 치즈를 넣고 잘 섞습니다.
3
샐러드에 비네그레트를 뿌리고 섞어 즉시 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
242
칼로리
- 11g단백질
- 23g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 파르메산 치즈를 사용하세요.비네그레트를 미리 준비해 냉장고에 일주일 동안 보관할 수 있습니다.견과류나 씨앗을 추가하면 바삭한 식감을 더할 수 있습니다.원하는 경우 시금치와 아루굴라를 케일이나 다른 혼합 잎채소로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.