명아와 계란의 다시말이
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
명아와 계란의 다시말이
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
재료
야채
- 🌱 茗荷 1本（みじん切り）
계란 및 유제품
- 🥚 卵 2個
조미료
- だし汁 50ml
- 醤油 小さじ1
- 🧁 砂糖 小さじ1/2
단계
1
볼에 계란을 잘 푼 후, 다시물, 간장, 설탕을 넣고 잘 섞습니다.
2
잘게 썬 명아를 계란물에 넣습니다.
3
프라이팬을 중불에 달구고, 기름을 얇게 두른 후 계란물을 조금씩 부어가며 말아 굽습니다.
4
다시말이를 균등하게 잘라 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 10g단백질
- 5g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
명아의 향을 살리기 때문에 계란물과 궁합이 뛰어납니다.폭신하게 완성하려면 불 조절이 중요합니다.식어도 맛있게 먹을 수 있어 도시락에 딱 맞습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.