
몬테 크리스토 샌드위치
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
몬테 크리스토 샌드위치
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
빵
- 🍞 빵 3장
단백질
- 🥓 샌드위치 햄 2장
- 🥚 계란 3개
유제품
- 🧀 치즈 2장
양념
- 머스타드 소스 1큰술
- 딸기잼 1큰술
단계
1
빵 한 조각에 머스타드 소스를 골고루 바릅니다.
2
팬에 샌드위치 햄을 살짝 구워 머스타드를 바른 빵 위에 올립니다.
3
햄 위에 치즈 1장을 올립니다.
4
또 다른 빵 조각에 딸기잼을 골고루 바릅니다.
5
잼을 바른 빵을 햄과 치즈 층 위에 얹고, 마지막으로 또 다른 빵 조각을 추가해 샌드위치를 완성합니다.
6
볼에 계란 3개를 풀어 샌드위치를 담가 모든 면을 골고루 코팅합니다.
7
프라이팬을 예열하고 올리브 오일을 조금 넣은 후 샌드위치를 모든 면이 노릇해질 때까지 굽습니다.
8
샌드위치를 잠시 식힌 다음 동일한 크기로 네 조각으로 자릅니다.
9
샌드위치를 바로 제공하거나 보관 용기에 담아 식사나 피크닉용으로 준비합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 나은 질감과 맛을 위해 신선한 빵을 사용하세요.취향에 따라 머스타드와 잼의 양을 조절하세요.커피나 차와 함께 곁들여 완벽한 식사를 즐기세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.