몬테크리스토 샌드위치 (에어프라이어 레시피)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
몬테크리스토 샌드위치 (에어프라이어 레시피)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
필수 재료
- 🍞 빵 3조각
- 🧀 치즈 4조각
- 🍖 햄 4조각
- 🍓 적당량의 딸기잼
- 🥚 계란 1개
- 🧂 빵가루 1컵
- 조금의 조리용 기름
단계
1
빵 한 조각에 딸기잼을 바르고 햄과 치즈를 층층이 올린 후, 다른 층에도 동일한 과정을 반복합니다.
2
샌드위치의 가장자리를 다듬습니다.
3
샌드위치를 계란물에 코팅하고 빵가루를 골고루 묻힙니다.
4
샌드위치를 에어프라이어 바스켓에 놓고 양쪽에 조리용 기름을 뿌린 후 180°C로 10분간 조리합니다. 뒤집어서 5분 더 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 35g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
섬유질이 풍부한 통곡물 빵을 사용하세요.다양한 잼으로 실험하여 독특한 맛을 즐겨보세요.균형 잡힌 식사를 위해 신선한 샐러드를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.