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바나나 무스

바나나 무스

비용 $3, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 10
  • 4 인분
  • $3

재료

  • 유제품

    • 🥛 2 큰술 우유
    • 🥛 1 컵 요구르트
  • 감미료

    • 🍬 4 작은 술 설탕
  • 향신료

    • 1 작은 술 바닐라
  • 과일

    • 🍌 1 개의 바나나
    • 🍌 8 조각의 바나나

단계

1

비누와 물로 손을 깨끗이 씻으세요.

2

블렌더에 우유, 설탕, 바닐라 및 바나나를 넣고 15초 동안 고속으로 갈아 부드럽게 만드세요.

3

혼합물을 작은 그릇에 붓고 요구르트를 접어주세요. 최소 30분간 차갑게 보관하세요.

4

차가워진 혼합물을 네 개의 디저트 접시에 담고 서빙 직전에 각각 두 조각의 바나나로 장식하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

98

칼로리

  • 4g
    단백질
  • 19g
    탄수화물
  • 1g
    지방

💡 달콤함을 더하려면 꿀을 약간 뿌리세요.더 크리미한 질감과 높은 단백질 함량을 위해 그리스 요구르트를 사용하세요.최적의 단맛과 풍미를 위해 바나나가 잘 익었는지 확인하세요.더 단단한 질감을 위해 무스를 하룻밤 동안 냉장 보관하세요.