
바나나 무스
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 분
- 4 인분
- $3
바나나 무스
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 분
- 4 인분
- $3
재료
유제품
- 🥛 2 큰술 우유
- 🥛 1 컵 요구르트
감미료
- 🍬 4 작은 술 설탕
향신료
- 1 작은 술 바닐라
과일
- 🍌 1 개의 바나나
- 🍌 8 조각의 바나나
단계
1
비누와 물로 손을 깨끗이 씻으세요.
2
블렌더에 우유, 설탕, 바닐라 및 바나나를 넣고 15초 동안 고속으로 갈아 부드럽게 만드세요.
3
혼합물을 작은 그릇에 붓고 요구르트를 접어주세요. 최소 30분간 차갑게 보관하세요.
4
차가워진 혼합물을 네 개의 디저트 접시에 담고 서빙 직전에 각각 두 조각의 바나나로 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
98
칼로리
- 4g단백질
- 19g탄수화물
- 1g지방
💡 달콤함을 더하려면 꿀을 약간 뿌리세요.더 크리미한 질감과 높은 단백질 함량을 위해 그리스 요구르트를 사용하세요.최적의 단맛과 풍미를 위해 바나나가 잘 익었는지 확인하세요.더 단단한 질감을 위해 무스를 하룻밤 동안 냉장 보관하세요.