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버섯과 완두콩 리소토

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 인분
  • $10

재료

  • 육수

    • 4컵의 야채 육수
    • 4컵의 저염 야채 육수
  • 조리용 지방

    • 3큰술의 엑스트라 버진 올리브 오일
    • 2큰술의 무염 버터, 나눠서 사용
  • 야채

    • 🧅 1개의 중간 크기 노란 양파, 다진 것
    • 🧄 4쪽의 마늘, 으깨고 다진 것
    • 2컵의 크레미니 버섯, 썰은 것
    • ¾컵의 시이타케 버섯, 썰은 것
    • 1작은술의 다진 신선한 타임
    • ½작은술의 말린 타임 가루
    • 1컵의 냉동 완두콩
    • ⅓컵의 다진 신선한 파슬리
  • 향신료

    • ½작은술의 고추 플레이크
    • 맛을 내기 위한 바다 소금과 갈아 넣은 검은 후추
    • 1장의 큰 월계수 잎
  • 곡물

    • 2컵의 아보리오 쌀
  • 와인

    • ½컵의 드라이 화이트 와인
  • 치즈

    • 1컵의 잘게 썬 페코리노 로마노 치즈

단계

1

중간 크기의 냄비에 일반 야채 육수와 저염 야채 육수를 중불에서 천천히 끓입니다. 열을 약간 줄이고 따뜻하게 유지합니다.

2

올리브 오일과 1큰술의 버터를 12인치 프라이팬에 중불로 데웁니다. 양파, 마늘, 고추 플레이크와 소금 및 후추 한 꼬집을 넣습니다. 자주 저어가며 약 3~4분간 조리합니다.

3

크레미니와 시이타케 버섯, 신선한 타임과 건조 타임, 그리고 소금과 후추를 충분히 넣습니다. 버섯에서 물이 나와 캐러멜화 될 때까지 약 5분간 조리하고 저어줍니다. 야채를 접시에 옮겨 따로 보관합니다.

4

남은 1큰술의 버터를 프라이팬에 넣고 다시 열을 가해 녹입니다. 아보리오 쌀을 넣고 쌀에서 향긋한 냄새가 나고 색이 약간 창백해질 때까지 약 2분간 저어줍니다. 월계수 잎을 넣고 와인을 붓고 액체가 흡수될 때까지 약 3분간 저어줍니다.

5

뜨거운 육수를 국자로 떠서 프라이팬에 넣습니다. 모든 액체가 흡수될 때까지 2~3분간 요리하고 저어줍니다. 그런 다음 다른 국자로 육수를 더 추가합니다. 리소토가 거의 다 될 때까지 이 과정을 계속합니다(약 15분). 마지막 국자에서는 냉동 완두콩을 넣고 익힌 야채를 다시 팬에 넣습니다.

6

액체가 흡수되고 쌀이 부드럽지만 약간 씹히는 식감이 될 때까지 요리합니다. 불에서 내립니다. 페코리노 로마노 치즈와 파슬리를 섞습니다. 맛을 보고 필요하면 소금과 후추로 조절합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

542

칼로리

  • 16g
    단백질
  • 77g
    탄수화물
  • 17g
    지방

💡

리소토를 만들 때 육수를 따뜻하게 유지하세요.추가로 잘게 썬 치즈와 다진 파슬리를 곁들여 제공하세요.원하는 경우 페코리노 로마노를 파르메산으로 쉽게 교체할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.