머쉬룸 계란 프리타타
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $6
머쉬룸 계란 프리타타
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $6
재료
주재료
- 🥚 계란 6개
- 🍄 버섯 1컵 (슬라이스)
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
오븐을 180도로 예열해주세요.
2
올리브 오일을 팬에 두르고 버섯을 살짝 볶아주세요.
3
계란을 그릇에 풀고 소금과 후추로 간을 한 뒤 볶아진 버섯과 섞어주세요.
4
혼합물을 팬에 붓고 오븐에 넣어 15분간 구워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
190
칼로리
- 14g단백질
- 3g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
프리타타에 잘게 썬 치즈를 추가하면 더 풍미가 높아집니다.오븐 팬 대신 스토브를 사용해 약한 불로 조리해도 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.