버섯 키위 오믈렛
비용 $8, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $8
버섯 키위 오믈렛
비용 $8, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $8
재료
주재료
- 🥚 계란 2개 (잘 풀어서 준비)
- 🥝 키위 1/2개 (작게 다지기)
- 🍄 버섯 50g (다지기)
- 🥕 당근 1/4개 (다지기)
단계
1
달걀을 볼에 풀고 다진 키위, 버섯, 당근을 섞어주세요.
2
중불로 달군 팬에 식용유를 두르고 달걀 혼합물을 부어주세요.
3
오믈렛의 아래쪽이 익으면 반으로 접어 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
별도로 소금을 추가하지 않아도 키위의 자연스러운 단맛으로 충분히 간을 조절할 수 있습니다.버섯을 다른 야채로 대체할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.