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어린이를 위한 버섯밥 부침개

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 기본 재료

    • 🍚 1 컵의 밥
    • 🍄 버섯 2주먹
    • 🥚 계란 2개
    • 🧅 양파 1/3 개, 다진 것
    • 피망 1/3 개, 다진 것
  • 양념 재료

    • 🧂 소금 3꼬집
    • 후추 3꼬집

단계

1

버섯 줄기를 다듬고 먼지를 제거하세요. 선택적으로 물에 헹구고 물기를 제거합니다.

2

큰 볼에 밥, 다진 버섯, 양파, 피망, 계란, 소금, 후추를 섞어주세요.

3

장갑을 끼고 반죽을 잘 치대주세요.

4

프라이팬에 소량의 기름을 두르고 중불로 가열하세요. 반죽을 숟가락으로 떠서 프라이팬에 올립니다.

5

부침개를 약간 눌러 납작하게 만들고, 한 면당 4분씩 낮은 열로 노릇해질 때까지 익혀주세요.

6

종이 타월을 사용하여 부침개에서 남은 기름을 제거하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

간장을 찍어 먹거나 케첩과 같은 소스를 곁들이면 맛이 더 좋아집니다.피망 대신 당근이나 가지를 사용하면 다양성을 줄 수 있습니다.작은 크기로 만들어 아이들에게 간편하게 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.