
어린이를 위한 버섯밥 부침개
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
어린이를 위한 버섯밥 부침개
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
기본 재료
- 🍚 1 컵의 밥
- 🍄 버섯 2주먹
- 🥚 계란 2개
- 🧅 양파 1/3 개, 다진 것
- 피망 1/3 개, 다진 것
양념 재료
- 🧂 소금 3꼬집
- 후추 3꼬집
단계
1
버섯 줄기를 다듬고 먼지를 제거하세요. 선택적으로 물에 헹구고 물기를 제거합니다.
2
큰 볼에 밥, 다진 버섯, 양파, 피망, 계란, 소금, 후추를 섞어주세요.
3
장갑을 끼고 반죽을 잘 치대주세요.
4
프라이팬에 소량의 기름을 두르고 중불로 가열하세요. 반죽을 숟가락으로 떠서 프라이팬에 올립니다.
5
부침개를 약간 눌러 납작하게 만들고, 한 면당 4분씩 낮은 열로 노릇해질 때까지 익혀주세요.
6
종이 타월을 사용하여 부침개에서 남은 기름을 제거하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 35g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
간장을 찍어 먹거나 케첩과 같은 소스를 곁들이면 맛이 더 좋아집니다.피망 대신 당근이나 가지를 사용하면 다양성을 줄 수 있습니다.작은 크기로 만들어 아이들에게 간편하게 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.