
버섯 샐러드 (파사파사 샐러드)
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
버섯 샐러드 (파사파사 샐러드)
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
야채
- 🍄 3-4컵 정도의 작은 버섯
- 🧄 1쪽 다진 마늘
- 🌰 2-3개 무 얇게 썬 것 (선택 사항)
잎채소
- 신선한 시금치 잎
- 비타민이 풍부한 녹색 채소
- 신선한 상추 잎
- 신선한 로메인 상추
양념류
- 간장 2큰술
- 미림 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 옥수수 시럽 1/2큰술
- 생강가루 2-3꼬집 (선택 사항)
- 후추 한 꼬집
- 발사믹 식초 1큰술
- 올리브 오일 2-3큰술
단계
1
테리야키 소스를 만들기 위해 양념 재료를 섞어 준비합니다. 신선한 생강을 사용하는 경우 즙을 짜주세요.
2
버섯을 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
3
팬에 올리브 오일 2큰술을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 냅니다.
4
버섯을 팬에 추가하고, 단단한 것부터 시작해 중불에서 황금빛이 나도록 볶은 후 약간의 소금과 후추로 간을 합니다.
5
준비된 테리야키 소스 1-2큰술을 버섯 위에 붓습니다. 취향에 따라 조절하세요.
6
버섯이 윤기 나고 잘 양념될 때까지 요리합니다.
7
무를 얇게 썰고 잎채소는 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다.
8
접시에 잎채소와 무를 배열합니다.
9
익힌 버섯을 채소 위에 올립니다.
10
테리야키 소스 1/2큰술, 발사믹 식초 1큰술, 올리브 오일 1큰술을 섞어 샐러드 위에 뿌리거나 발사믹 크림으로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 5g단백질
- 12g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 나은 식감과 맛을 위해 신선한 버섯을 사용하세요.테리야키 소스의 단맛을 취향에 맞게 조절하세요.잎채소의 바삭함을 즐기기 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.