홍합과 새우 마늘 올리브 오일 볶음
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $20
홍합과 새우 마늘 올리브 오일 볶음
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $20
재료
해산물
- 450g 홍합
- 🦐 새우 20마리
채소
- 🍅 다진 토마토 1캔
- 🧄 마늘 10쪽
- 고추 6개
- 🧅 필요한 만큼의 다진 파
양념류
- 올리브 오일 1/2컵
- 🧈 버터 1큰술
- 🧂 소금, 취향에 따라
단계
1
팬에 올리브 오일 1/2컵을 중불로 데우세요. 마늘과 고추를 넣고 향이 날 때까지 끓여주세요.
2
홍합과 새우를 깨끗이 씻어 팬에 넣고 익을 때까지 볶아주세요.
3
다진 토마토 1캔을 붓고 잘 섞어주세요.
4
버터 1큰술을 넣고 소금으로 간을 맞춰주세요. 모든 재료를 잘 저어주세요.
5
해산물이 완전히 익고 풍미가 어우러질 때까지 끓이다가 불을 꺼주세요.
6
볶은 홍합과 새우를 그릇에 담고 소스를 뿌려 다진 파를 얹어 장식하세요.
7
선택 사항: 남은 소스를 스파게티와 섞어 또 다른 맛있는 요리를 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선한 해산물을 사용하세요.매운 정도에 따라 고추의 양을 조절하세요.남은 소스는 보관했다가 파스타나 밥 요리에 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.