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명란 볶음밥

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

    • 🍚 1.5컵의 밥 (익힌 것)
  • 해산물

    • 1.5큰술의 명란젓
  • 채소

    • 청양고추 1개, 다진 것
    • 🧅 다진 대파 2큰술
  • 기름

    • 요리용 기름 1큰술
  • 달걀

    • 🥚 계란 2개
  • 양념

    • 참기름 1큰술
    • 약간의 김가루

단계

1

밥을 준비하여 식혀서 더 좋은 식감을 얻습니다.

2

청양고추와 대파를 잘게 다집니다.

3

팬에 요리 기름을 약간 두르고 계란을 부드럽고 폭신하게 스크램블합니다.

4

팬에 요리용 기름을 데우고 대파와 청양고추를 볶아 향을 내세요.

5

팬에 명란을 넣고 부드럽게 으깨면서 저어줍니다.

6

식힌 밥을 팬에 넣고 명란과 채소와 함께 잘 섞어줍니다.

7

참기름으로 마무리하고 잘 섞어주세요.

8

볶음밥을 접시에 담고 스크램블한 계란과 김가루로 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

볶음밥의 이상적인 식감을 위해 차가운 밥을 사용합니다.매운 정도에 따라 청양고추의 양을 조절하세요.스크램블한 계란은 미리 준비하면 시간을 절약할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.