
명란 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
명란 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
밥
- 🍚 1.5컵의 밥 (익힌 것)
해산물
- 1.5큰술의 명란젓
채소
- 청양고추 1개, 다진 것
- 🧅 다진 대파 2큰술
기름
- 요리용 기름 1큰술
달걀
- 🥚 계란 2개
양념
- 참기름 1큰술
- 약간의 김가루
단계
1
밥을 준비하여 식혀서 더 좋은 식감을 얻습니다.
2
청양고추와 대파를 잘게 다집니다.
3
팬에 요리 기름을 약간 두르고 계란을 부드럽고 폭신하게 스크램블합니다.
4
팬에 요리용 기름을 데우고 대파와 청양고추를 볶아 향을 내세요.
5
팬에 명란을 넣고 부드럽게 으깨면서 저어줍니다.
6
식힌 밥을 팬에 넣고 명란과 채소와 함께 잘 섞어줍니다.
7
참기름으로 마무리하고 잘 섞어주세요.
8
볶음밥을 접시에 담고 스크램블한 계란과 김가루로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
볶음밥의 이상적인 식감을 위해 차가운 밥을 사용합니다.매운 정도에 따라 청양고추의 양을 조절하세요.스크램블한 계란은 미리 준비하면 시간을 절약할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.