낫토타마고 덮밥
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3
낫토타마고 덮밥
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3
재료
주식
- 🍚 따끈한 밥 1공기
단백질
- 🥚 신선한 달걀 1개
- 낫토 1팩
조미료
- 🧂 간장 작은술 1
단계
1
밥솥으로 밥을 준비하거나 이미 따끈한 밥을 그릇에 담는다.
2
낫토에 포함된 소스를 넣고 잘 섞는다.
3
밥 위에 낫토를 올리고 날계란을 깨서 추가한다.
4
마지막으로 간장을 뿌려 취향에 따라 섞어 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 18g단백질
- 56g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
낫토가 아이들에게 맞지 않으면 적은 양부터 시작하세요.계란을 반숙으로 하거나 대체로 구워도 됩니다.밥 대신 현미나 저탄수화물 밥을 사용하면 더욱 건강합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.