낫토 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $9
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
낫토 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $9
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 낫토 1팩
- 🥚 계란 4개
- 🧅 양파 반 개 (얇게 썰기)
조미료
- 🥢 간장 작은술 2
- 🧂 소금 약간
- 샐러드 오일 작은술 1
단계
1
양파를 얇게 썰어 프라이팬에서 약간 볶습니다.
2
볼에 계란을 깨고 낫토, 소금, 간장을 넣어 섞습니다.
3
프라이팬에 오일을 달구고 계란물을 부어 골고루 펴줍니다.
4
계란이 반숙 상태가 되면 끝을 말아 오믈렛 모양으로 만듭니다.
5
불을 끄고 조금 뜸을 들인 후 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
210
칼로리
- 14g단백질
- 9g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
설탕을 조금 넣으면 단맛이 강해져 아이들도 먹기 쉬워집니다.오믈렛 모양이 쉽게 무너질 경우 알루미늄 포일을 사용해 고정하면 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.