
나바호 타코
비용 $12.5, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 19 Min
- 6 인분
- $12.5
나바호 타코
비용 $12.5, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 19 Min
- 6 인분
- $12.5
재료
반죽
- 🌾 중력분 2컵
- 🧂 베이킹파우더 1작은술
- 🧂 소금 ½작은술
- 💧 따뜻한 물 1컵
칠리 혼합물
- 🥩 다진 쇠고기 1파운드
- 피토 콩 1캔(15온스), 헹궈서 물기 제거
- 🍅 다진 토마토 1캔(14.5온스), 국물 포함
- 칠리 시즈닝 1팩(1.25온스)
튀김용
- 식용유(예: 크리스코®) 튀김용
단계
1
큰 볼에 밀가루, 베이킹파우더, 소금을 섞습니다. 물을 붓고 반죽이 겉돌지 않게 저어줍니다. 플라스틱 랩으로 덮고 약 15분간 휴지시킵니다.
2
큰 프라이팬을 중불로 예열합니다. 다진 쇠고기를 넣고 약 5분간 갈색으로 익혀주세요. 기름을 제거하세요. 피토 콩, 국물을 포함한 다진 토마토와 칠리 시즈닝을 잘 섞어줍니다. 칠리의 풍미가 어우러질 때까지 10~15분간 끓입니다.
3
손에 가볍게 기름을 바르고, 공 크기의 반죽을 손으로 꺼내 4인치 지름, ½인치 두께로 눌러 동그랗게 만듭니다. 나머지 반죽도 같은 방법으로 반복합니다.
4
깊은 프라이팬이나 큰 냄비에 2~3인치 깊이로 기름을 데웁니다. 반죽을 한꺼번에 튀기며 양쪽 면을 2~3분씩 노릇하게, 부풀어 오르게 튀겨줍니다. 종이 타월 위에서 건조시킵니다.
5
뜨거울 때 프라이 빵을 나눠 담고, 칠리 혼합물을 그 위에 올립니다.
영양 성분
1인분당🔥
425
칼로리
- 21g단백질
- 45g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
디저트 옵션으로 남은 프라이 빵 위에 꿀, 버터 또는 설탕과 계피를 올려보세요.균일하고 부풀어 오르도록 기름을 미리 충분히 예열하세요.칼로리를 낮추고 싶다면 쇠고기 대신 다진 칠면조를 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.