느타리버섯 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $10
느타리버섯 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $10
재료
야채
- 🍄 1팩의 느타리버섯
- 🥒 1/3개의 애호박, 썰기
- 🧅 1/2개의 양파, 썰기
- 1/2대의 대파, 썰기
- 1개의 청양고추, 썰기
양념
- 2큰술 고춧가루
- 1큰술 고추장
- 3큰술 간장
- 🧄 1큰술 다진 마늘
- 🍬 1큰술 설탕
- 약간의 후추
- 1큰술 참기름
- 약간의 참깨
- 3큰술 식용유
단계
1
느타리버섯을 적당한 크기로 찢어주세요. 양파, 애호박, 대파, 청양고추를 썰어주세요.
2
볼에 고춧가루, 고추장, 간장, 다진 마늘, 설탕, 후추를 넣고 섞어주세요.
3
야채와 양념장을 섞어 잘 버무려주세요.
4
팬에 식용유를 두르고 중불에서 다진 마늘을 볶아주세요.
5
양념한 야채를 팬에 넣고 중약불에서 볶아주세요.
6
참기름과 청양고추를 넣고 중약불에서 계속 볶아주세요.
7
접시에 담고 참깨를 위에 뿌려주세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 15g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
더 좋은 식감을 위해 신선한 느타리버섯을 사용하세요.청양고추나 고춧가루를 줄여 매운 정도를 조절하세요.완전한 한 끼로 즐기시려면 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.