오븐 없이 만드는 그래놀라 바
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 분
- 12 인분
- $10
오븐 없이 만드는 그래놀라 바
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 분
- 12 인분
- $10
재료
건조 재료
- 🍚 귀리 2컵
- 亞麻籽가루 1컵
- 🍇 크랜베리 ¾컵
- 🍫 초콜릿 칩 ½컵
- 🌰 슬라이스 아몬드 ¼컵
습한 재료
- 🥜 거친 땅콩버터 1 ¼컵
- 🍯 꿀 ¾컵
단계
1
귀리, 땅콩버터, 아마씨 가루, 꿀, 크랜베리, 초콜릿 칩, 아몬드를 하나의 그릇에 섞어주세요.
2
주걱 뒷부분을 사용하여 혼합물을 9x11인치 베이킹 접시에 눌러 완전히 평평하게 만드세요.
3
혼합물을 최소 1시간 동안 냉장 보관하세요.
4
냉장된 혼합물을 12개의 바로 자르고 각각을 개별적으로 플라스틱 랩으로 감싸 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
405
칼로리
- 10g단백질
- 46g탄수화물
- 22g지방
💡 다양한 말린 과일, 견과류 또는 추가적인 질감을 위해 씨앗을 추가하여 레시피를 커스터마이즈할 수 있습니다.더 오래 신선함을 유지하려면 바를 냉장고에 보관하세요. 하지만 실온에서도 작업하거나 여행 중에도 잘 보관됩니다.혼합물 아래에 유산지를 깔아 베이킹 접시에서 쉽게 제거할 수 있도록 하세요.