평범하지 않은 미트로프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 인분
- $15
평범하지 않은 미트로프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 인분
- $15
재료
고기
- 1파운드 다진 쇠고기
- 1파운드 다진 돼지고기
채소
- 🧅 다진 양파 ½컵
- 다진 초록색 피망 ½컵
통조림 식품
- 🍅 다진 토마토 1(14.5온스) 캔
건류품
- 옥수수빵 스타핑 믹스 2컵
향신료 및 양념
- 🧂 양념 소금 2작은술
- 마늘과 허브 양념 혼합물 1작은술
- 🧂 검은 후추 ½작은술
기타
- 요리용 스프레이 1회분 (선택사항)
- 🥚 계란 2개, 풀어주기
단계
1
오븐을 섭씨 175도(F 350도)로 예열하세요. 논스틱 조리 스프레이를 뿌린 9x5 인치 로프팬을 준비합니다.
2
푸드 프로세서나 블렌더에서 스타핑 믹스를 잘게 부수어 곱게 갈아줍니다; 큰 볼에 넣습니다. 다진 쇠고기, 다진 돼지고기, 양파, 피망, 토마토, 계란, 양념 소금, 양념 혼합물, 후추를 넣고 잘 섞어주세요. 손으로 잘 반죽한 후 준비된 팬에 눌러 모양을 만듭니다.
3
예열된 오븐에서 중심부가 더 이상 분홍빛이 돌지 않을 때까지 굽습니다. 약 45분에서 1시간 정도입니다. 중심부에 삽입한 즉시 읽는 온도계가 섭씨 72도(F 160도) 이상을 나타내야 합니다. 5~10분간 식힌 후 조각으로 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
392
칼로리
- 26g단백질
- 30g탄수화물
- 19g지방
💡 팁
향미를 높이기 위해 육즙 소스나 바비큐 소스를 고기 혼합물에 조금 추가해보세요.안전성을 위해 즉석 온도계를 사용하여 미트로프가 적절한 내부 온도에 도달했는지 확인하세요.완전한 식사를 위해 미트로프를 으깬 감자나 사이드 샐러드와 함께 드셔보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.